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de:blog:2013:0102_4hourbody

Title: Buchbesprechung: The 4 hour body Date: 2013-01-02 11:12 Tags: review Googleadsense: True Slug: 20130102_4hourbody Summary: Buchbesprechung: The 4 hour body von Ferris Timothy

The 4 hour body

von Ferris Timothy

mein Kommentar bezieht sich auf die englische Version. Bitte auf das Bild klicken um zum Amazon-Link zu gelangen:

Das Nachfolgebuch zum 4 hour workweek Bestseller, ebenfalls von Tim Ferris und seinen Helfern geschrieben. Wie üblich ergänzt um Blog, Webseite, Videos, Erfahrungsberichte. Das Buch bietet eine sehr amerikanisches self-improve Sammelsurium, wobei der Autor ausgiebigst über sine diversen Diät und Sportexperimente berichtet. Neben Abnehm- und Muskelaufbau-tipps gibt es auch diverse True-Life Geschichten zum Thema “become superhuman”, z.B. darüber wie man mit wenig Schlaf auskommt, lange die Luft anhält etc.

Insgesamt hat mir dieses Buch weniger gut gefallen als die 4 hour workweek, was vielleicht am Thema liegt. Der Autor hat tapfer im Selbstversuch alle möglichen Fittness- und Diät-Programme getestet und schreibt sehr ehrlich über seine positiven und negativen Erfahrungen, natürlich mit einer großen amerikanischen Portiion “Du kannst es wenn du nur willst”-Optimismus.

Grundtenor ist dass man nur durch regelmäßiges messen (Gewicht, Leibesumfang, Blutwerte etc.) feststellen kann ob eine Maßnahme wirkt oder nicht.

/var/www/horst/spielend-programmieren.at/data/pages/de/blog/2013/0102_4hourbody.txt · Last modified: 2017/10/12 09:40 (external edit)